TALLER DE FIN DE SEMANA

TALLER: LA ESENCIA

DEL QI GONG

Estos talleres tienen el propósito de mostrar diferentes métodos o técnicas para una práctica del Qi Gong mes consciente, efectiva y beneficiosa. A través de las diferentes técnicas, a tomaremos a preparar y regular cuerpo, mente y respiración.

 

Uno de los ejercicios importantes a la hora de iniciar una práctica de Qi Gong, es el de las Tres Regulaciones (San Tiao); regular el cuerpo, regular la respiración, regular la mente.

 

LAS 3 REGULACIONES SAN Tiao

  • Regular el cuerpo Tiao Shen; mantener una estructura corporal correcto para aprender a relajarlo, sin perder su colocación.

 

  • Regular la respiración Tiao xi; reconocer, equilibrar, armonizar la respiración. Serena, suave, profunda, constante, uniforme, lenta.

 

  • Regular la mente Tiao xin; aprender a poner en práctica estas regulaciones facilita a la mente a calmar su diálogo interno.

HORARIO

DÍAS

10:00 a 13:00

Sábado 30 de octubre

PRECIOS

Taller de fin de semana

35€

QI GONG SABADELL  | CLASES DE TAI CHI en Sabadell
QI GONG SABADELL  | CLASES DE TAI CHI en Sabadell

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